Zaterdagavond alleen op de Tacx voor een 8 x 2 (1) interval.
Nog maar net begonnen of PdP kwam buurten. Had geen zin om mee te trappen, maar kwam vol trots zijn net bij Wagenaar gescoorde achterwiel laten zien. Nu kan ook hij snel schakelen tussen weg en Tacx.
Het programma in de stuurcomputer werkte feilloos en na even warmtrappen startte de interval. 2 Minuten voluit en 1 minuut rust. En dat 8 x achter elkaar. Het ging mooi en ook snel, want het is tenslotte maar 24 minuten.
Tijdens mijn laatste 2 minuten kwam mijn broer uit Leeuwarden langs met een tafel die hij 15 jaar geleden eens van mij leende en hem nu in de weg stond. Stomverbaasd over de dampende wielrenner op de fiets en nog verbaasder over de apparatuur onder de fiets.
Statistieken:
14,93km in 30m 40s
snelheid gem 29,2
snelheid max 42,3
hartslag gem 145
hartslag max 165
Geen opmerkingen:
Een reactie posten